Dieta da Lua- Uma opção para NÃO fazer

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A Dieta da Lua é baseada na ideia que as fases da lua têm influência no nosso potencial de perder peso, no apetite e na nossa força de vontade (coisas que nunca foram provadas cientificamente).

Além disso, acredita-se que as fases da lua têm influência nos líquidos do corpo. Ainda que isso fosse verdade, se entendermos o fato de que um emagrecimento verdadeiro é resultado do correto funcionamento hormonal e metabólico do corpo para queima de gordura, logo vemos que a perda de líquidos não é emagrecimento, de fato.

Muitas pessoas se motivam com perdas de peso rápidas na balança em poucos dias ao começarem muitas dietas por aí, porém, o que elas não entendem é que a maior parte do peso perdido vem realmente da eliminação de líquidos retidos e não da queima de gordura corporal de fato.

Como pontos positivos desta dieta temos a sugestão de evitar alimentos açucarados, fritos, processados e refinados. Isso tende a ser benéfico a qualquer pessoa, independente de dietas. A Dieta da Lua também adiciona um nível de complexidade que tende a criar complicações e a não ser algo sustentável de ser seguido a longo prazo.

Por isso devemos sempre procurar um profissional indicado para nos orientar. Não vamos brincar com a saúde não é?!

Beijo, beijo :*

#dieta #saúde